Трэніравацца кожны дзень зараз неабходна ў сённяшнім часе. Гэта таму, што ўсе мы не прытрымліваемся самых строгіх і пажыўных дыет, каб пераканацца, што наша цела ўвесь час знаходзіцца ў форме. Час ад часу мы заўсёды знаходзімся з кавалачкам піцы або вялікім пакетам вогненнага Cheetos, разваліўшыся на канапе і клапоцячыся аб нашым вінаватым задавальненні. Вось чаму распрацоўшчыкі прыдумалі некаторыя з лепшых прыкладанняў для фітнесу і трэніровак для Android для карыстальнікаў.
Няхай гэта будзе трэніроўка ў трэнажорнай зале або трэніроўка ў хатніх умовах; ён заўсёды павінен быць добра кіруемым. Нават неабходныя парады па фітнесу варта выконваць штодня. Вось тут і спатрэбяцца праграмы для трэніровак і фітнесу. Гэтыя прыкладання іншых распрацоўшчыкаў дзейнічаюць як выдатныя інструктары, якія трымаюць вас на добрым рэжыме ў трэнажорнай зале і на дыеце з патрэбнай доляй самадысцыпліны.
Добрая самадысцыпліна і самакантроль у вашым фітнес-рэжыме пад кіраўніцтвам віртуальнага трэнера - гэта ўсё, што вам трэба, каб трымаць мышцы, вынослівасць і імунную сістэму пад кантролем. Асабліва калі ў вас ёсць праблемы, звязаныя з халестэрынам, крывяным ціскам, цукрам, атлусценнем і г.д., вам трэба вырашыць гэтую праблему і дзейнічаць для яе вырашэння. Актыўны лад жыцця неабходны для здаровага жыцця без хвароб.
Калі ў вас дома ёсць вялікая колькасць неабходнага трэнажорнага абсталявання, напрыклад, кардыё-трэнажораў або гантэлей, вам не спатрэбіцца наведваць трэнажорную залу. Гэтыя праграмы дапамогуць вам з усімі рознымі практыкаваннямі, якія вы можаце выконваць з абмежаваным абсталяваннем.
Калі вы наведваеце трэнажорную залу, вы можаце прытрымлівацца пакрокаваму кіраўніцтву ўсіх практыкаванняў, якія вы павінны выконваць у адведзены час.
Гэтыя фітнес-прыкладанні для Android дзейнічаюць як выдатныя менеджэры па ахове здароўя, якія сочаць за кожнай трэніроўкай і паведамляюць вам яе вынікі. Вы зможаце дасягнуць сваіх мэтаў у вазе і фітнесу значна хутчэй, калі будзеце выкарыстоўваць гэтыя праграмы. Яны таксама вельмі дапамогуць, калі вы вялі маларухомы лад жыцця і жадаеце зноў наладзіць сваё жыццё.
Змест[ схаваць ]
- 10 лепшых прыкладанняў для фітнесу і трэніровак для Android (2022)
- №1. Вы свой уласны трэнажорная зала Марк Ларэн
- № 2. Google Fit
- №3. Nike Training Club - хатнія трэніроўкі і фітнес-планы
- № 4. Nike Run Club
- № 5. FitNotes - журнал трэніровак у трэнажорнай зале
- № 6. Персанальны трэнер па фітнесу
- № 7. Зомбі, бяжы!
- № 8. WORKIT - журнал трэнажорнай залы, трэкер трэніровак, фітнес-трэнер
- № 9. Бегун
- № 10. Fitbit трэнер
- № 11. JEFIT Workout Tracker, цяжкая атлетыка, трэнажорная зала Log App
10 лепшых прыкладанняў для фітнесу і трэніровак для Android (2022)
Вось спіс некаторых з лепшых прыкладанняў для фітнесу і трэніровак у 2022 годзе:
№1. Вы свой уласны трэнажорная зала Марк Ларэн
У асноўным яго называюць YAYOG, гэта адно з лепшых прыкладанняў для трэніровак для карыстальнікаў Android, якія аддаюць перавагу прытрымлівацца рэжыму фітнесу, прывязанага да дома. Гэта дадатак змяшчае ўсе лепшыя практыкаванні з вагой цела, каб прапрацаваць кожную костку ў вашым целе, усё ў вашым доступе. Прыкладанне было натхнёнае кнігай-бэстсэлерам Марка Ларэн аб практыкаваннях з вагой. Марк Ларэн сабраў лепшыя спосабы трэніроўкі з выкарыстаннем вагі падчас падрыхтоўкі элітных салдат спецназа ў Злучаных Штатах.
Калі вы загрузіце гэта дадатак, вы атрымаеце пакрокавае кіраўніцтва з відэа-ўрокамі для больш чым 200+ практыкаванняў з вагой цела рознай інтэнсіўнасці і ўзроўню. Прыкладанне інтэгравана з навучальным DVD-дыскам Марка Ларэна, якія робяць відэа трэніроўкі даступнымі для вас. Бясплатны пакет відэа таксама даступны ў краме Google Play - YAYOG Video pack.
Пераходзім да карыстальніцкага інтэрфейсу праграмы You Are Your Own Gym App, і гэта не самы ўражлівы. Ён выглядае крыху старым і састарэлым. Калі вы больш імкнецеся да якасці кантэнту, вы ўсё яшчэ можаце скарыстацца гэтай цэласнай праграмай для трэніровак цела.
У іншым выпадку поўная версія прыкладання з'яўляецца платнай, якая ацэньваецца ў ,99 + дадатковыя варыянты ў якасці пакупак у дадатку. Гэта аднаразовая выплата. Дадатак мае выдатны рэйтынг 4,1 зоркі ў Google Play Store.
Такім чынам, калі вы хочаце быць сваім трэнажорнай залай і добра прапрацоўваць гэтыя мышцы, то YYOG ад Марка Ларэна - добры выбар для вас.
Спампаваць зараз№ 2. Google Fit
Адзін з лепшых сэрвісаў заўсёды прапануе Google. Нават для фітнесу і здароўя Google мае прыкладанне, якое лічыцца адным з лепшых на рынку. Google fit супрацоўнічае з Сусветнай арганізацыяй аховы здароўя і Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыяй, каб прадставіць вам лепшыя стандарты фітнесу і самыя надзейныя. Гэта прыносіць унікальную функцыю пад назвай 'Ачкі кардыя', мэта дзейнасці.
У Google Fit ёсць інавацыйная тэхніка, якая дазваляе надаваць вашым сардэчным балам за выкананне любой умеранай актыўнасці і вышэй за інтэнсіўную дзейнасць. Ён таксама дзейнічае як трэкер для ўсіх відаў дзейнасці і дае індывідуальныя парады для паляпшэння вашай фізічнай формы. Дадатак падтрымлівае інтэграцыю з іншымі праграмамі іншых вытворцаў, такімі як Strava, Nike+, WearOS ад Google, LifeSum, MyFitnessPal і Runkeepeer. Такім чынам, вы можаце атрымаць найлепшае адсочванне кардыё і іншых выдатных функцый, якія не ўбудаваныя ў дадатак Google fit.
Гэта дадатак для фітнесу і трэніровак для Android таксама падтрымлівае такое абсталяванне, як смарт-гадзіннік. Да Google Fit можна падключыць Xiaomi Mi Bands і смарт-гадзіннік Apple.
Дадатак дазваляе весці ўлік усіх дзеянняў; уся ваша гісторыя захоўваецца ў дадатку. Вы можаце ўсталёўваць для сябе арыенціры і паляпшаць актыўнасць кожны дзень, пакуль не дасягне сваіх мэтаў у фізічнай форме.
Праграма Google Fit мае ацэнку 3,8 зоркі і даступна для спампоўкі ў Google Play Store. Дадатак даступна бясплатна без рэкламы і пакупак у дадатку.
Я б прапанаваў вам усталяваць гэта дадатак для вашага Android, калі вы выкарыстоўваеце смарт-гадзіннік, сумяшчальны з дадаткам. Гэта сапраўды будзе дзейнічаць як выдатны персанальны трэнер для паляпшэння здароўя і фізічнай формы.
Спампаваць зараз№3. Nike Training Club - хатнія трэніроўкі і фітнес-планы
Пры падтрымцы аднаго з лепшых імёнаў у спартыўнай індустрыі - Nike Training club з'яўляецца адным з лепшых праграм для фітнесу і трэніровак іншых вытворцаў Android. Лепшыя фітнес-планы можна стварыць з дапамогай бібліятэкі трэніровак. У іх ёсць асобныя практыкаванні, накіраваныя на розныя мышцы - прэс, трыцэпс, біцэпс, квадрацыкла, рукі, плечы і г.д. Вы можаце выбраць з розных катэгорый - ёга, сіла, цягавітасць, рухомасць і г.д. Час трэніроўкі вагаецца ад Ад 15 да 45 хвілін, у залежнасці ад таго, як вы яго наладжваеце. Вы можаце пайсці на класіфікацыю кожнага практыкаванні, заснаваную на час або паўторы.
Калі вы загружаеце прыкладанне, яно спытае вас, пачатковец вы, сярэдні або прасунуты чалавек. Калі вы хочаце займацца дома, вы можаце выбраць адзін з варыянтаў лёгкага, цяжкага і цяжкага абсталявання, у залежнасці ад таго, што даступна.
Я настойліва рэкамендую гэта дадатак пачаткоўцам, якія жадаюць скінуць вагу самастойна. Навучальны клуб Nike дае велізарныя рэкамендацыі ў сваім кіраўніцтве за 6 тыдняў, каб стаць худым. Калі вы плануеце прыйсці ў экстрэмальную форму і атрымаць моцны пресс, у іх таксама ёсць асобнае кіраўніцтва для гэтага. Дадатак дае персаналізаваныя рэкамендацыі на аснове вашага прагрэсу ў планах трэніровак.
Вы таксама можаце адсочваць свае прабежкі з дапамогай Nike Run Club.
Гэта выдатны інтэнсіўны фітнес-планіроўшчык, які рэкамендуюць усе яго карыстальнікі па ўсім свеце. Вы атрымліваеце ўсё, што дасць вам трэнер, і многае іншае па цане 0 долараў. Праграма мае рэйтынг 4,2 зоркі ў краме Google Play, дзе яна даступная для спампоўкі.
Спампаваць зараз№ 4. Nike Run Club
Гэта дадатак, інтэграванае з праграмай трэніровачнага клуба Nike для Android, дасць вам выдатную платформу для трэніровак па фітнесу і здароўю. Гэта дадатак у асноўным засяроджана на кардионагрузке на свежым паветры. Вы можаце атрымаць максімум ад сваіх прабежак кожны дзень з выдатнай музыкай, якая дасць вам адрэналіновую помпу. Гэта таксама трэніруе вашыя трэніроўкі. У дадатку ёсць GPS-трэкер, які таксама будзе накіроўваць вашыя прабежкі з гукам.
Дадатак пастаянна прапануе вам працаваць лепш і плануе індывідуальныя схемы трэнера. Ён таксама забяспечвае зваротную сувязь у рэжыме рэальнага часу падчас прабежак. Вы атрымаеце падрабязны агляд кожнага з вашых прабегаў. Кожны раз, калі вы перабіваеце свае мэты, вы атрымліваеце дасягненні, якія падтрымліваюць вас і матывуюць.
Фітнес-прыкладанне трэцяга боку для Android цалкам падтрымлівае прылады Android і такія прылады, як смарт-гадзіннік. Вы нават можаце звязацца са сваімі сябрамі, якія выкарыстоўваюць прыкладанне, дзяліцца з імі сваімі прабежкамі, трафеямі, значкамі і іншымі дасягненнямі і кінуць ім выклік. Вы можаце сінхранізаваць прыкладанне Nike Run Club для Android з праграмай Google fit, каб запісваць даныя аб пульсе.
Гэта дадатак для Android з'яўляецца адным з лепшых на рынку з рэйтынгам 4,6 зоркі ў краме Google Play. Ён даступны для бясплатнай загрузкі ў Play Store.
Калі вы любіце бегаць на свежым паветры і пастаянна ставіць перад сабой выклік удасканальвацца, Nike Run Club накіруе вас на гэты шлях экстрэмальнага фітнесу.
Спампаваць зараз№ 5. FitNotes - журнал трэніровак у трэнажорнай зале
Гэта простае, але інтуітыўна зразумелае прыкладанне для Android для фітнесу і трэніровак з'яўляецца лепшым у трэкеры трэніровак на рынку прыкладанняў. Дадатак мае рэйтынг 4,8 зоркі ў Google Play Store, што пацвярджае маю думку. Гэта дадатак мае чысты дызайн з вельмі простым карыстальніцкім інтэрфейсам. Вы можаце замяніць усе папяровыя нататкі, якія вы робіце, каб планаваць і адсочваць трэніроўкі.
Вы можаце праглядаць журналы трэніровак і перамяшчацца з імі ўсяго некалькімі націскамі. Вы можаце далучаць нататкі да сваіх набораў і часопісаў. Дадатак мае таймер адпачынку з гукам, а таксама вібрацыяй. Дадатак Fit Notes стварае графікі, каб адсочваць ваш прагрэс, і дае глыбокі аналіз асабістых запісаў. Гэта значна палягчае пастаноўку фітнес-мэтаў. У гэтым дадатку таксама ёсць добры набор разумных інструментаў, напрыклад, калькулятар пласцін.
Вы можаце спланаваць свой дзень у трэнажорнай зале, стварыўшы працэдуры і ўсе практыкаванні, якія вы хочаце запісаць у гэты дзень. Вы можаце дадаць як кардыё практыкаванні, так і практыкаванні на супраціў.
Лёгка стварайце рэзервовыя копіі ўсіх гэтых даных і сінхранізуйце іх з дапамогай воблачных сэрвісаў, такіх як Dropbox або Google Drive. Калі вы хочаце экспартаваць сваю базу дадзеных і журналы навучання ў фармаце CSV, гэта таксама магчыма. У дадатку ёсць усё, што трэба заўзятаму наведвальніку трэнажорнай залы або аматару фітнесу, каб адсочваць свае трэніроўкі.
Дадатак Fit Notes можна спампаваць бясплатна ў краме Google Play. Існуе прэміум-версія для прыкладання - ,99, якая не дадае ніякіх дадатковых функцый у дадатак.
Спампаваць зараз№ 6. Персанальны трэнер па фітнесу
Бясплатны фітнес-трэнер, які пастаўляецца са свежай канцэпцыяй, а таксама вельмі практычным. Гэта дадатак для Android, а таксама карыстальнікаў iOS, з'яўляецца праграмай для аўдыё-коучінга без рук. Выкарыстанне мабільных тэлефонаў зноў і зноў для запісу трэніровак і выканання пэўных практыкаванняў можа быць крыху перапыненым і займаць шмат часу. Вось чаму персанальны трэнер па фітнесу PEAR верыць у вопыт аўдыё-коучінга.
Поўная бібліятэка выдатных трэніровак, падрыхтаваных чэмпіёнамі свету і алімпійцамі, падтрымлівае вас матываванымі і эфектыўнымі. Дадатак можа быць інтэгравана з рознымі фітнес-трэкерамі і разумнымі гадзінамі, каб даць вам поўны вопыт трэніроўкі.
Дадатак мае просты, але разумны інтэрфейс і дызайн. Ёсць карыстальнікі па ўсім свеце, якія ацанілі персанальнага фітнес-трэнера PEAR за персаналізаваныя трэніроўкі. Сапраўдны чалавечы голас, які яны выкарыстоўвалі для аўдыё-трэнінгу, сапраўды прымушае вас адчуваць, што вас трэніруе трэнер трэнажорнай залы асабіста.
Гэта дадатак было нядаўна запушчана, і я думаю, што гэта гучыць як выдатная ідэя, калі вы не любіце марнаваць шмат часу на тэлефоны падчас трэніроўкі.
Спампаваць зараз№ 7. Зомбі, бяжы!
Калі выдатныя праграмы даступныя бясплатна, радасць ад іх выкарыстання аўтаматычна падвойваецца. Zombie, Run - выдатны прыклад аднаго з такіх прыкладанняў для Android. Гэтыя праграмы для здароўя і фітнесу таксама з'яўляюцца гульнямі альтэрнатыўнай рэальнасці. Яго спампавалі больш за пяць мільёнаў чалавек па ўсім свеце і мае рэйтынг 4,2 зоркі ў краме Google Play, дзе ён даступны для спампоўкі. Свежы і вясёлы падыход, прыменены дадаткам, быў прывабным для яго карыстальнікаў. Гэта дадатак для фітнесу, але таксама гэта прыгодніцкая гульня пра зомбі, і вы - галоўны герой. Дадатак прапануе вам спалучэнне звышзаймальнай зомбі-драмы на аўдыё, якое суправаджаецца песнямі з вашага спісу прайгравання, якія павышаюць адрэналін. Уявіце сябе героем у сіквеле Zombieland і працягвайце бегаць, каб хутка страціць гэтыя калорыі.
Вы можаце бегаць з любой хуткасцю, якую хочаце, але ўсё роўна адчувайце, што ўсе вы ўдзельнічаеце ў гульні з зомбі на вашым шляху. Вам трэба сабраць прыпасы на сваім шляху, каб выратаваць 100 жыццяў, якія разлічваюць на ваш гераізм. Кожны раз, калі вы запускаеце, вы будзеце аўтаматычна збіраць усё гэта. Пасля таго, як вы вернецеся на базу, вы можаце выкарыстоўваць сабраныя вамі жыццёва важныя рэчывы, каб пабудаваць грамадства пасля апакаліпсісу.
Вы нават можаце актываваць пагоні, каб зрабіць усё больш захапляльным. Калі вы пачуеце галасы страшных зомбі, якія набліжаюцца да вас, бяжыце хутчэй, паскарайцеся, інакш вы хутка станеце адным з іх!
Акрамя таго, што праграма Zombie, the run дае вам захапляльную гульню, дае вам падрабязную статыстыку вашых прабежак і прагрэсу ў гульні.
Гэта дадатак для фітнесу для Android таксама сумяшчальна з Wear OS by Google. Каб спампаваць гэта дадатак, вам патрэбен Android 5.0 або вышэй. Прыкладанне таксама павінна мець доступ да GPS, каб адсочваць вас падчас бегу. Гэта можа прывесці да хуткага разраду акумулятара, калі праграма занадта доўга працуе ў фонавым рэжыме.
Існуе прафесійная версія гэтай гульні, якая каштуе каля 3,99 долараў у месяц і прыкладна 24,99 долараў у год.
Спампаваць зараз№ 8. WORKIT - журнал трэнажорнай залы, трэкер трэніровак, фітнес-трэнер
Хуткі і просты спосаб зрабіць свае цалкам персаналізаваныя трэніроўкі - гэта дадатак Workit для карыстальнікаў Android. Дадатак мае некалькі выдатных функцый, такіх як падрабязныя графікі і візуалізатар для ўсіх дасягненняў і прагрэсу. Вы можаце кожны дзень рэгістраваць свой тлушч і вагу цела, каб адсочваць усё гэта. Ён нават можа аўтаматычна разлічваць ваш ІМТ. Ён фіксуе ваш прагрэс у вазе цела ў графіках, каб даць вам больш дакладнае ўяўленне аб тым, дзе вы стаіце і дзе вы павінны.
У ім ёсць розныя папулярныя праграмы трэніровак на выбар, і вы таксама можаце зрабіць свае. Выканайце ўсе свае практыкаванні і запішыце іх усё адным націскам.
Гэта дадатак для Android для фітнесу і здароўя дзейнічае як асабісты трэнер. Няхай гэта будзе хатняя трэніроўка або трэніроўка ў трэнажорнай зале; гэта дапаможа вам палепшыць вашу падрыхтоўку з персаналізаванымі ўводамі. Вы можаце ствараць для сябе працэдуры з катэгорыямі кардионагрузок, вагаў і ўздымаў або нават змешваць іх у адпаведнасці з вашымі патрабаваннямі.
Некаторыя класныя інструменты, прапанаваныя Work It - гэта калькулятар вагавых таблічак, секундамер для вашых набораў і таймер адпачынку з вібрацыямі. Прэміум-версія гэтага прыкладання прапануе мноства каляровых тэм для свайго дызайну, 6 цёмных і 6 светлых тэм.
Функцыя рэзервовага капіявання дазваляе аднаўляць і ствараць рэзервовыя копіі ўсіх вашых журналаў з папярэдніх трэніровак, гісторыі і баз дадзеных аб трэніроўках у сховішча на тэлефоне Android або воблачных сэрвісах, такіх як Google Drive.
Гэта іншая праграма для трэніровак мае выдатныя водгукі і зорны рэйтынг 4,5 зоркі ў Google Play Store. Прэміум-версія адносна танная і можа каштаваць вам да 4,99 долараў.
Спампаваць зараз№ 9. Бегун
Калі вы з'яўляецеся тым, хто рэгулярна бегае, бегае, шпацыруе або ездзіць на веласіпедзе, вам трэба ўсталяваць прыкладанне Runkeeper на прыладах Android. Вы можаце добра адсочваць усе свае трэніроўкі з дапамогай гэтага прыкладання. Трэкер працуе з GPS, каб даваць вам абнаўленні ў рэжыме рэальнага часу, пакуль вы кожны дзень выконваеце кардыё-рэжым на свежым паветры. Вы можаце ставіць мэты па розных параметрах, і прыкладанне Runkeeper дапаможа вам дасягнуць іх хутчэй, з патрэбнай адданасцю з вашага боку.
Яны маюць усе гэтыя праблемы і ўзнагароды, каб трымаць вас матываванымі. Вы можаце падзяліцца ўсімі сваімі дасягненнямі з сябрамі і паспрабаваць іх таксама трохі павысіць! Дадатак пакажа вам падрабязныя графікі вашага прагрэсу ў лікавых дадзеных і статыстыцы.
Калі ў вас ёсць група бегу, вы можаце стварыць яе ў дадатку Runkeeper, ствараць праблемы і адсочваць прагрэс адзін аднаго, каб заўсёды заставацца на вышыні. Вы нават можаце мець зносіны ў дадатку, каб падбадзёрыць адзін аднаго і матываваць.
Функцыя гукавой сігналізацыі пастаўляецца з матывацыйным чалавечым голасам, які паведамляе вам пра пройдзеную адлегласць, ваш тэмп і час, які вы занялі. Функцыя GPS захоўвае, выяўляе і стварае новыя маршруты для вашых прагулак або прабежак. Секундамер таксама ёсць для рэгістрацыі вашых набораў.
Фітнес-прыкладанне можа інтэгравацца з некалькімі іншымі праграмамі, такімі як Spotify для вашай музыкі, або праграмамі для здароўя, такімі як MyFitnessPal і FitBit. Яшчэ некаторыя функцыі - гэта сумяшчальнасць з некаторымі мадэлямі смарт-гадзіннікаў, а таксама падлучэнне Bluetooth.
Спіс функцый, якія прапануе вам Runkeeper, вельмі доўгі, так што вы можаце наведаць Google Play Store, каб даведацца пра гэта больш. Play Store ацэньвае яго ў 4,4 зоркі. Гэта дадатак для Android мае як бясплатную, так і платную версію. Платная версія каштуе ,99 у месяц і амаль у год.
Спампаваць зараз№ 10. Fitbit трэнер
Усе мы чулі пра спартыўныя разумныя гадзіны, якія Fitbit прынёс свету. Але гэта не ўсё, што яны могуць прапанаваць. Fitbit таксама мае выдатнае прыкладанне для фітнесу і трэніровак для карыстальнікаў Android, а таксама карыстальнікаў iOS, якое называецца Fitbit coach. Дадатак Fitbit Coach дапаможа вам атрымаць больш ад вашых гадзін Fitbit, але нават калі ў вас яго няма, гэта можа каштаваць вашага часу.
Ён мае вялікі набор дынамічных трэніровак і прапануе вам сотні працэдур, у залежнасці ад таго, якую частку вашага цела вы хочаце трэніраваць у дзень. Трэнер Fitbit прапануе персаналізаваныя рэкамендацыі і дае зваротную сувязь на аснове вашых запісаных набораў і мінулых трэніровак. Нават калі вы хочаце застацца дома і зрабіць некаторыя практыкаванні з вагой, гэта дадатак вельмі дапаможа. Дадатак пастаянна абнаўляецца новымі праграмамі трэніровак, таму вам ніколі не трэба будзе выконваць адну і тую ж працэдуру двойчы.
Радыё Fitbit прапануе розныя станцыі і добрую музыку, каб падтрымаць вас бадзёрым і энергічным падчас трэніроўкі. У адной бясплатнай версіі гэтага прыкладання ёсць што прапанаваць сваім карыстальнікам. Прэміум-версія, якая каштуе 39,99 долараў у год, прадаставіць вам кучу індывідуальных навучальных праграм, каб хутчэй пахуднець. Гэта каштуе грошай, бо кошт адной асабістай трэніроўкі можа быць больш, чым уся гадавая плата Fitbit premium. Але гэта больш эфектыўна.
Дадатак Fitbit Coach даступна ў краме Google Play з рэйтынгам 4,1 зоркі. Дадатак даступна таксама на англійскай, французскай, нямецкай, партугальскай і іспанскай мовах.
Спампаваць зараз№ 11. JEFIT Workout Tracker, цяжкая атлетыка, трэнажорная зала Log App
Наступным у нашым спісе лепшых прыкладанняў для фітнесу і трэніровак для Android з'яўляецца трэкер JEFIT Workout. Гэта робіць адсочванне трэніровак і трэніровак такім простым з усімі функцыямі, якія ён робіць даступнымі для сваіх карыстальнікаў Android. Яму была прысуджана ўзнагарода рэдактара Google Play і прэмія Men's Fitness за лепшае прыкладанне для фітнесу і здароўя. Ён мае рэйтынг карыстальнікаў 4,4 зоркі і амаль 8 мільёнаў карыстальнікаў з усяго свету.
Галоўныя функцыі гэтага прыкладання ўключаюць таймеры адпачынку, таймеры інтэрвалаў, журналы вымярэнняў цела, індывідуальныя праграмы трэніровак, штомесячныя задачы для фітнесу, пастаноўку мэтаў па зніжэнні вагі, справаздачы аб прагрэсе і аналіз, карыстальніцкі часопіс JEFIT і лёгка дзяліцца ў сацыяльных сетках.
Вы можаце знайсці праграмы для любога ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, няхай гэта будзе пачатковец або прасунуты. У іх ёсць вялікая разнастайнасць з 1300 практыкаванняў з поўнымі відэа ўрокамі высокай выразнасці, як іх правільна выконваць. Вы можаце зрабіць рэзервовую копію і аднавіць усе дадзеныя трэніровак з дапамогай воблачных сэрвісаў, такіх як Google Drive. Вы можаце падзяліцца прагрэсам з сябрамі і вашымі інструктарамі ў трэнажорнай зале.
Трэкер трэніровак JEFIT па сутнасці з'яўляецца бясплатным дадаткам, але ў яго ёсць пакупкі ў дадатку, а таксама некаторыя раздражняльныя аб'явы час ад часу. У цэлым, я прапаную гэта як ідэальны варыянт, калі вы хочаце заставацца ў форме і хочаце стварыць свае ўласныя планы трэніровак.
Спампаваць заразУ завяршэнне гэтага артыкула аб лепшых праграмах для фітнесу і трэніровак для карыстальнікаў Android у 2022 годзе я хацеў бы сказаць, што дарагія абанементы ў трэнажорную залу і персанальныя трэнажоры могуць стаць непатрэбным марнаваннем, калі тэхналогіі знаходзяцца ў нашым распараджэнні. Ёсць так шмат выдатных прыкладанняў для запісу нашых прабежак і прагулак. Яны могуць адсочваць усе нашы трэніроўкі, сказаць нам, колькі прыкладна калорый мы страцілі, або даць нам дакладную зваротную сувязь для нашых паўсядзённых дзеянняў. Яны сапраўды гуляюць важную ролю ў падтрыманні матывацыі да актыўнага ладу жыцця.
Некаторыя іншыя выдатныя праграмы, якія я не згадваў у спісе:
- Хатняя трэніроўка - без абсталявання
- Лічыльнік калорый - MyFitnessPal
- Трэніроўкі і фітнес-планы Sworkit
- Карта майго трэнера па фітнесу
- Strava GPS: бег, язда на ровары і трэкер актыўнасці
Большасць з гэтых прыкладанняў таксама папярэджваюць нас, калі мы спыняем ўваход у іх і скарачаем свае трэніроўкі. Гэта дапамагае нам заўсёды займацца спортам і сачыць за тым, каб мы не сядзелі без справы цэлы дзень.
У наш час кожны дзень наведваць трэнажорную залу не з'яўляецца залогам здароўя і ў форме. Галоўнае - займацца спортам кожны раз, калі ў вас ёсць час, і падтрымліваць правільнае харчаванне ў сваім рацыёне. Абсталяванне больш не з'яўляецца неабходнасцю для заняткаў.
Адсочванне і праверка рэгулярнага прагрэсу - выдатны спосаб падтрымаць сябе матываваным рабіць тое ж самае рэгулярна. Я настойліва раю вам ставіць перад сабой мэты і працаваць да іх з дапамогай гэтых прыкладанняў для Android.
Рэкамендуецца:
- 8 лепшых праграм для радыё для Android
- 10 лепшых бясплатных праграм для відэаплэера для Android
- 20 лепшых торэнт-пошукавікаў, якія ўсё яшчэ працуюць
Я спадзяюся, што вы змаглі знайсці тое, што было лепш за ўсё для вас. Калі ласка, пакіньце нам свае водгукі аб тых, якія вы выкарыстоўвалі ў раздзеле каментарыяў ніжэй. Мы хацелі б пачуць ад вас.
Элон Дэкер Ілон з'яўляецца тэхнічным пісьменнікам у Cyber S. Ён піша інструкцыі ўжо каля 6 гадоў і ахоплівае мноства тэм. Ён любіць асвятляць тэмы, звязаныя з Windows, Android, а таксама апошнія прыёмы і парады.